当前位置:首页 > 集团产业 > 市场建设 > 正文

集团本部太极拳瑜伽兴趣小组开展集体活动

发布人:集团董事会办公室 发布日期:2016/3/29 浏览:次 字号:

 325下午,太极拳瑜伽兴趣小组在幸福广场开展2016年第一次集体活动,兴趣小组成员和部分太极拳爱好者共计23人参加此次活动。

 太极拳作为一种饱含东方包容理念的运动形式,通过其习练者意、气、形、神的锻炼,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。为了让大家尽快熟悉掌握太极拳训练之功效,小组专门邀请渝辉公司在太极拳方面具有一定造诣的余治君老师为大家授课。余老师给大家教授的是太极拳中的一种——武当太极拳。武当太极拳是一种集武术防身、养身为一体的精妙汉族传统拳法,具有“以静制动,以柔克刚,后发先至”的武术特点;亦有动如行云流水,绵绵不断,刚柔相含,含而不露的武术风格。为了便于大家学习掌握,余老师给大家教授最基础的武当8式。

在绿树成荫的幸福广场,从基础的热身开始,再到拳套招式,余老师教授得非常认真,大家也学得有板有眼。即使是在短暂的休息时间,自己练、互相帮练习得不亦乐乎。最后,余老师对下午教授的动作进行了一一验收。大家一致认为,太极拳看似老年人的慢运动,但它柔中带刚,每个动作要做到位还是很难,需要静心,如果不把心放在自己身上去炼拳的话,很多细小的感觉是体会不到的。学习太极拳既舒缓大家繁忙工作中的压力,又使身心得到健康,从中也为提升工作效率和生活质量起到良好作用。

返回顶部 | 联系我们 | 市场行情 | OA办公系统